やった～やった～イェーイ😆😁😆😁

みなさまこんにちは❗

デイサービスセンター日和庵です✨

新潟もついに梅雨入りが発表されましたね💦

ジメジメを吹き飛ばせるような体操が今日から始まりました👏✨

その名も「笑いヨガ😁❗」です💕

笑いヨガの５つのポイントです✨

「やった～やった～イェーイ😁😁」

「いいぞ～いいぞ～イェーイ😆😆」

「ばかいいネばかいいネ～イェーイ😄😄」

と、みんなで笑いながら手の動きを付けることで腹筋も鍛えられ、笑うことで体にもいい効果がでる、とてもいい運動だそうです😆🌼

皆様だんだん自然と笑顔になり、いいヨガになったかと思います😆💕