笑う門には福来り(^^)/

今日のあきはも元気いっぱい(*^^*)✨

皆さん、『笑いヨガ』はご存じですか？？？

認知症予防にも効くと言われている体操です。

笑うことで免疫力もアップします！

今日はその『笑いヨガ』を行いました🎵

「あははは～！」

とっても簡単！

嘘笑いでもいいのです！

ただ「あははは～」と言うだけ…

そうすると、なぜか、自然と皆さん笑顔(*^^*)

これぞ！笑いの連鎖✊

時々、懐かしい歌をうたいながら休憩。

…かと思いきや、歌が終わる頃ボールを持っていた方に罰ゲーム～！！！

「こんな体操初めて」

「あ～暑い暑い。汗が出てくる」

「涙が出てくる」と

たくさん笑い、たくさん身体も動かし、とってもいい運動✨

そして、とにかく盛り上がる盛り上がる(*^^*)✨

楽しい体操でしたよ🎵

またやりましょうね💕

こちらの写真は…

１１時になり、「ご飯の準備をしましょう」と声を掛けると

「テーブル拭こうか？」と自らテーブル拭きをしてくださいました。

さらに、お一人お一人の手の消毒までも丁寧にしてくださいました。

働き者のお客様です✨

頼りにしています(^^)/