はあとふる鍼灸治療院 新潟

梅雨時期の体調不良には！

はあとふる鍼灸治療院の児玉です。

新潟も梅雨入りしましたね。

この時期は体調不良を訴える方が多いです。

東洋医学でも、【湿邪・しつじゃ】という呼び方があり、

身体に不調を引き起こす原因の一つとして『湿気』があります。

湿度が高いと体内の水分が外に排出されず、体内に溜まってしまいます。

その結果食欲不振やだるさ、むくみや頭痛などが引き起こされる原因となります。

気温の高い毎日ですが、

シャワーだけでなく湯船につかることで血流が良くなり、

身体の不調の予防になります。

しっかり温めて汗を流し、少しでもすっきりな毎日を過ごしましょう！