元気になれる、笑いヨガ(*^-^*)

こんにちは！

デイサービスセンター柳都大橋です！

本日も閲覧ありがとうございます✨

レクリエーションで笑いヨガを行いました！

今回は柳都大橋のスタッフさんが担当してくれました☆

この笑いヨガのレクは、とても人気です♬

担当のスタッフさんが言うには

「１０分間、有酸素運動をするよりも１０分間、笑った方が運動効果がある」

そうです！

☝これはお客様にとっても職員にとっても、とても重要ですよね！

色々なバリュエーションがあってとても新鮮です！

笑うと運動にもなるし楽しくなるし免疫力も上がるし・・etc

１石７鳥くらいの効果がありそうですね✨

本日も、ありがとうございます！

また、更新いたしますので遊びに来てください(^-^)！