はあとふるあたごデイサービスセンター横越
新潟市江南区・横越では、「デイサービス」を提供しています。
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シニアヨガ講座
2021.12.16
皆さんこんにちは(^^♪
デイサービス横越です💛
先日のレクリエーションのご様子を紹介します！
当センター職員による「第1回シニアヨガ講座」
皆さん、ヨガはご存じですか？
若い方ばかりのものではありません！
シニアの方に合せた動き方を、ヨガの経験のある職員がレクチャーしてくれました。
皆さん、普段は意識して伸ばさない部分も、しっかり伸ばしてリフレッシュされていました！
筋肉痛が出てくるのは明日？明後日！？かもしれませんが、、、
ゆっくりした動きで、終わった後は爽快感のある「シニアヨガ講座」♬
次回もどうかご期待ください！
