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食事のバランスを整えましょう!!

2022.09.24

9/20から「栄養レク」が始まりました!!

 

お客様へ食事のバランスについてお話しさせていただきました!

 

一回の食事で

・主食

身体のエネルギーになるもの

 

 

・主菜

身体の血や肉になるもの

 

・副菜

身体の調子を整えるもの

 

を摂るように心がけましょう!!

 

などふ〜んとなるような情報をお話しさせて頂きました!!

 

 

 

最後には

みなさまにバランスの取れた食事を

作っていただきました!!

 

 

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