寒さを吹き飛ばせ♡寒風摩擦体操！

あきはでは°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ボールや棒、うちわ等を使用した

日々、色々な体操をしておりますが。。。

本日の体操はこちら♪

昨日とうって変わった寒い日でしたので💦

タオルを使って体をごしごし(^^)/~

その名も寒風摩擦体操～！！！

こすったり、ひっかけてストレッチをしたり

結んでボールのようにして投げたり。。。

皆様真剣に取り組んでくださったおかげで

一緒に行っていた職員も全身ぽかぽかになりました🔥

しばらく寒い日が続きますので

お身体の調子を崩さぬよう、気をつけて過ごしましょう💪