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はあとふる鍼灸治療院 新潟

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ツボを用いたセルフケア

2020.08.06

鍼灸の治療時に「ツボ」という言葉をよく耳にする事があると思います。

本来は「経穴(けいけつ)」といい、鍼や灸、指圧などで刺激すると、体調の調整や諸症状の緩和を図る事ができます。

 

WHO(世界保健機関)に認定されているツボの数は361個あり、自分の手の届く範囲であればセルフケアも可能です。

主な方法としては

①指圧での刺激

②市販の台座灸を貼り付けてのセルフケア

③円皮鍼(シールで貼り付けるピン状の鍼)での治療

などがあります。

 

忙しくて鍼灸院に通えないという方も、このような方法でご自身の健康維持を行う事も可能です。ぜひお試し下さい。

 

担当 加藤

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