へっくしょんっ！！

皆さんこんにちは！　鍼灸師の本間です。

最近は気温も暖かくなってきてだいぶ春らしくなってきましたね！

梅の花も綺麗に咲いていて丁度見ごろですね！

日中は暖かく過ごしやすいですが朝晩との気温差が大きく、様々な身体の不調が表れているのではないでしょうか？

そこで今回はこの時期特に、皆様を困らせている『花粉症に効くツボ』を紹介したいと思います！！

まずは鼻づまりに効く「睛明（せいめい）」と「迎香（げいこう）」というツボです。

「睛明（せいめい）」は鼻の付け根付近の両側にあります。また「迎香（げいこう）」は小鼻の膨らみ部分の両側にあります。いずれのツボも人差し指でゆっくりと５～１０秒の間、痛気持ちいい程度の強さで数回押していただくとGOODです！

続いて紹介するツボは、万能のツボともいわれている「合谷」というツボです。

このツボは目のかゆみに効くだけでなく眼精疲労・頭痛・鼻づまりにも良いツボです。

「合谷」は親指と人差し指の付け根のVの字になっている部分にあります。

ツボを押す際、ツボのある方と別の手の親指と人差し指で挟んで５～１０秒の間、痛気持ちいい程度の強さで数回押していただくとGOODです！

今回紹介したツボを押していただき、一緒に花粉の時期を乗り越えていきましょう！

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