梅雨時期の体調不良には

はあとふる鍼灸治療院の児玉です。
新潟も梅雨入りしましたね。
この時期は体調不良を訴える方が多いです。
東洋医学でも、【湿邪・しつじゃ】という呼び方があり、
身体に不調を引き起こす原因の一つとして『湿気』があります。

湿度が高いと体内の水分が外に排出されず、体内に溜まってしまいます。
その結果食欲不振やだるさ、むくみや頭痛などが引き起こされる原因となります。
気温の高い毎日ですが、
シャワーだけでなく湯船につかることで血流が良くなり、
身体の不調の予防になります。

しっかり温めて汗を流し、少しでもすっきりな毎日を過ごしましょう！