笑顔の力

皆様笑顔の効果はご存じですか？

子供の時はなんてことないことで笑い転げたりしたものですが、大人になるにつれなかなか大笑いする機会がなくなっていきますよね。

科学的に証明されたことだそうですが、

笑いには

ストレスを和らげたり、免疫力を上げたり、血行を促進したり、動脈硬化や糖尿病のリスクが低下したり様々な健康効果が認められているそうです。

また笑うことで脳内にセロトニンという幸福感や明るい気持ちをもたらす物質が生じ、自然と気持ちが穏やかになったりプラス思考になれたりするそうです。

作り笑いでも効果があるといわれていますが、やっぱり自然と笑えるといいですよね(*^▽^*)

グループホーム新津ではいつも笑顔があふれています。

職員の言葉にお客様が笑ったり、お客様の何気ない一言に職員が笑ったり。

お腹いっぱい笑うと、嫌な気持ちがどこかに飛んでいってしまいますよね🌸

そうやって職員からお客様へ、お客様から職員へ。

笑顔の送りあいがこれから先も続けられるといいなと思います。

このブログを見てくださっている方々は、嫌な気持ちや悲しい気持ちになったときはどう過ごされていますか？

家族や友達と笑いあったり、好きなことをして大笑いするような時間はありますか？

もし今ないならばふと足を止めて、いっぱい笑うような時間を設けてもいいかもしれませんね。

笑顔と笑顔の輪を広げていきましょう！

山中