食事のバランスを整えましょう！！

9/20から「栄養レク」が始まりました！！

お客様へ食事のバランスについてお話しさせていただきました！

一回の食事で

・主食

身体のエネルギーになるもの

・主菜

身体の血や肉になるもの

・副菜

身体の調子を整えるもの

を摂るように心がけましょう！！

などふ〜んとなるような情報をお話しさせて頂きました！！

最後には

みなさまにバランスの取れた食事を

作っていただきました！！