寒い日には

連日寒い日が続いてますが、そんな日には身体を暖めるのが一番！

という事で、さかえではタオルやボールを取り入れた体操を行っています。

この写真は、両膝の間に挟めて、ボールを押しているところです。

こうする事で、足の筋力アップにもつながります。

お客様の筋力が向上し、温まってお帰りいただけるよう、これからも取り入れていきたいと思っております。