セラピストによるストレッチ♪

今日のレクの体操は、機能訓練指導員のMさんによるストレッチをしました！

椅子に座ったまま行えるストレッチを３つ程。

どこに効くのか

どのようにするのがいいのか

説明をしながら行います。

☆背中のストレッチ

☆肩のストレッチ

☆脚のストレッチ

いつもの体操と違い、じっくり時間をかけてのストレッチだったので、

皆様、真剣に取り組んでいらっしゃいました(*^_^*)

（職員も一緒に♪）

その後は１月にちなんだクイズをしたり

おやつの飾り付けをしました！

今日のおやつはケーキ風♡

美味しい～😋