キャッチボールってどんな効果があるの❓

こんにちは、デイサービスセンターさかえです。

本日は、体操やレクリエーションで行う機会があるキャッチボールについての記事です。

キャッチボールをすることで、

①ボールに注意が持続して向く事から、集中力がつくことが出来る

②全身を使ってボールを飛ばす事から、無駄な力が抜けた上手な身体の使い方を身につけられる

のような効果がみられると考えています。

日常生活で上記の事ができるようになると、二つの事を同時にできるようになったり、身体を動かす時の痛みの発生予防に

役に立ちます！

今回は、時折デイサービス等で見る事があるキャッチボールについての簡単な紹介でした。

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊