５月からの新レッドコードトレーニング（立位）メニュー

こんにちは❕デイサービス坂井東です❕

本日2回目の投稿です〜^o^

今月からレッドコードトレーニングの立位メニューが新しくなりました✨

下肢筋力強化とバランス機能・歩行機能の向上を図るメニューになっております。

今までのストレッチ、バランス動作に加えて

今回はこの新しい動作❕

10秒かけてゆっくりスクワットします❕

『これが太ももに効くんだよ〜‼️』

と、好評です(^^)

スクワット動作を入れることで服を着る時や席に座る時にバランスが崩れず安定感がついてきます。

『膝が前に出ないように〜』

お客様も声をかけてくださり、頑張っております‼️いい感じです✨✨

レッドコードトレーニングはこのメニューに限らず、

全メニュー3ヶ月で動作がスムーズにできることが目標になっております。

継続して頑張りましょう(^^)✨❕