水分とれていますか🍹

こんにちは！

小規模多機能ホームゆたかです(*´▽｀*)

梅雨も明け、厳しい暑さが再び舞い戻ってきてしまいました💦

こまめな水分補給行えていますでしょうか。

一度にたくさん飲むのではなく、少量ずつ回数分けて飲むといいそうです。

「こんなに飲めない！」という方も、

「飲む時間帯を決める」「マイボトルを用意してみる」

など意識を変えるだけでも違ってきます！！

今年の夏も一緒に乗り切っていきましょう～🌞